【ソフトテニス】

【ソフトテニス】上手くなる方法(コツ・考え方・技術・戦術)

 

ソフトテニスが上手くなる方法(コツ・考え方・技術・戦術)について、自分なりに考えたことをまとめました!

本記事の内容

  • ソフトテニスが上手くなる方法(考え方)
  • 具体的な技術・戦術

 

もちお
もちお
もちおです。TwitterYouTubeやっています! お問い合わせはこちら

 

 

ソフトテニスが上手くなる方法(考え方)

自分の頭で考えることが大事

茂原駅と白子テニスコート間のアクセス解説【バスの注意点・タクシー代】

ソフトテニスがうまくなるためには、思考(自分の頭で考えること)が大事です。(※練習量ももちろん大事だけど)

 

というのも、

ソフトテニスは単なる身体能力や技術だけで勝敗が決まるわけではなく、戦略・戦術によって勝敗が決まることが少なくないからです。

 

また、日々の練習では、

「自分がなんでうまくないのか?」っていう理由を見つけることが必要だし、

「こうやればうまくなるだろう!」っていう方法を考えて実際にやってみることが必要だし、

「限られた時間(引退試合までの期間)で何の練習をするべきか?を考える必要があるからです。

 

 

 

霞ヶ浦駅から四日市ドームへのアクセス解説【徒歩ルートを解説】

ただ、考えていない人はいないはずです。ソフトテニスをやっているのに考える量がゼロ!っていう人はたぶんいない。みんな何かしら考えているはず。

だから、ほとんどの人はボールを打ちまくるだけである程度上達します(頑張って考えなくても)

 

もちお
もちお
僕の経験上、中学1年生で初めてラケットを握った時からまっっっっったく上達しないまま中3になった人はいません。全員ある程度上達して引退するんです。

 

 

でも当たり前ですが、全員同じ実力で引退するわけではありません。

  • すごくうまくなった人
  • 結構うまくなった人
  • まあまあうまくなった人
  • 少しうまくなった人(あまりうまくいかない人)

って感じで、差がつきます。

 

 

じゃあこの差はどうして生まれるのか?

 

僕の独断と偏見にもとづく持論を言うと、

 

どこまで突き詰めて考えているか?

が差を生みます。

もちろんもともとの身体能力の差もあります。が、もともとの身体能力の差も「突き詰めて考えること」でかなりの部分をカバーできる!というのが僕の考えです。(逆に言うと、突き詰めて考えないと「現時点の身体能力」がそのまま固定される)

 

https://twitter.com/softenisuke/status/1391580148432994310

数年前に県ベスト4になったペアがいたんだけど、県大会を久々に見て彼らの凄さを改めて実感した。中学は県1〜2回戦負けレベルで、県上位の選手を集めたわけでもない進学校で土日は3時間練習っていう練習環境だったけど、彼らはソフトテニスが好きで頭が良くて度胸があったから強くなったんだと思う。

 

ソフトテニスノートの画像

「突き詰めて考える」とは↓

  • (1)うまい人のプレーを見る
  • (2)うまくない人のプレーを見る
  • (3)「うまい」とはどういうことなのか?を理解する
  • (4)自分自身を見つめる
  • (5)自分に足りないこと・自分ができていることを見つける
  • (6)限られた時間で何をするか?を考える
  • (7)対処法(練習方法)を考える
  • (8)実際にやってみる
  • (9)うまくいったか?を振り返る
  • (10)次の対処法(練習方法)を考える

 

もっとくわしくはこちらの記事で!

ソフトテニスノートの画像
ソフトテニスがうまくいかない…って悩んでいる人に伝えたいこと「うまくいかない」って悩んでいるソフトテニス選手に伝えたいことを書き殴りました!...

 

 

この記事では、「(3)「うまい」とはどういうことなのか?を理解する」の参考になりそうな別記事をまとめておきます!

 

具体的な技術・戦術(全ポジション向け)

ボールを触りやすい位置に立つ(効率の良いポジション取りをする)

【ソフトテニス】上手い人が無意識にやっている動き【上手い人の特徴】
【ソフトテニス】上手い人が無意識にやっている動き【上手い人の特徴】ソフトテニスの試合を見たり初心者の指導をしたりしていると、上手い人とそこまで上手くない人の特徴がなんとなくわかってきます。その特徴(違い)はいくつかあるんだけど、その中で結構大きな違いは、状況に応じてポジションの微調整をしているかどうか?な気がしています。...

 

ボールの落下地点を予測する(打点への移動が遅れないようにする)

【143ページ目:もちおのソフトテニスノート】「打点に入るのが遅い」の対処法
【143ページ目】「打点に入るのが遅い」の対処法今までたくさんの中学生を見てきましたが、わりとスムーズに打点に入れる選手と、フリーズしてしまう選手に分かれると思っています。...

 

コースを予測する

ソフトテニスでコースを予測・判断する方法【ボレー成功率を上げる】
ソフトテニスでコースを予測・判断する方法【ボレー成功率を上げる】本記事では、 ソフトテニスでコースを予測する方法 について説明をします。...

 

スプリットステップを踏む(1歩目を大きくする)

【141ページ目:もちおのソフトテニスノート】ボレーボレーではピョンピョン飛ぶと良いっぽい
【141ページ目】ボレーボレーではピョンピョン飛ぶと良いっぽい今回は、ボレーボレーの「構え(準備)」についてです。...

 

ムダのないフットワークで打点まで移動する

ソフトテニスのフットワーク解説動画まとめ【軟式テニス】
ソフトテニスのフットワーク解説動画まとめ【軟式テニス】ソフトテニスのフットワークについてまとめました!...

 

狙い方①(高い弾道でボールを打つ)

【186ページ目:もちおのソフトテニスノート】ネットミスの理由とネットミスを減らす練習方法
【186ページ目】ネットミスの理由とネットミスを減らす練習方法今回は、ラリーを続けるコツ(ミスを減らすコツ)についてです。...

 

狙い方②(ぎりぎりを狙わない)

【ソフトテニス】ぎりぎりを狙うべきではない
【ソフトテニス】ぎりぎりを狙うべきではないネットすれすれのボールを打ったり、狙う的を置く時にベースラインの真上に置いたりする中学生を見て、思ったことについて書きます。 ...

 

スイングスピードを上げる(大きなエネルギー生み出す)

【ソフトテニス】ラケットヘッドを後ろに向けるテイクバックは非合理的?
【ソフトテニス】ラケットヘッドを後ろに向けるテイクバックは非合理的?以前Twitterで「テイクバックってどうするのが基本なんですか?」という質問をいただいたのですが、自分自身まだよくわかっていなくて、言語化することができませんでした。 が、いろいろ勉強するなかで最近、こうじゃないかな?ってのがわかってきたので、今回はフォアハンドストロークのテイクバックについて、考えたことをまとめようと思います。...
【ソフトテニス】強いボールを打つにはどうしたらいいのか?を理屈から考えた
【ソフトテニス】強いボールを打つにはどうしたらいいのか?を理屈から考えた今回は、裏Step内に投稿した 強いボールを打つにはどうしたらいいのか?① です。...

 

戦略・戦術を考える

【ソフトテニス】勝つためには戦闘考察力が必要
【ソフトテニス】勝つためには戦闘考察力が必要昨日は、勝負ってどういうことなのか?という話をしました。 その話の最後で、勝つためには「体力」「技術」「戦略・戦術」の3つが必要だけど、必要なのはこの3つだけじゃないよ!っていう話をしたので、今回は「じゃああと何が必要なのか?」っていう話をしたいと思います。(※あくまで僕の考え)...
【ソフトテニス】なんで考える力が必要なのか?
【ソフトテニス】なんで考える力が必要なのか?自分のプレーが「ひとりよがりのプレー」になっていないか確認するべし! ソフトテニスで考える力がなんで必要なのか?についての話です。...
【344ページ目:もちおのソフトテニスノート】相手の観察・分析の仕方
【344ページ目】相手の観察・分析の仕方よく「相手をよく観察しろ!」「相手のことを分析しろ!」って言われると思うんですけど、どうやって観察・分析するのか?についてはあまり語られていないように思います。 ということで、僕なりの観察・分析の仕方について書きます!...

 

記事一覧はこちら

 

 

具体的な技術・戦術(後衛向け)

相手の攻撃をしのぐ

【ソフトテニス】上手い後衛のしのぎ方(ディフェンス)
【ソフトテニス】上手い後衛のしのぎ方(ディフェンス)きつい時に無理してシュートボールを打ってネットしたりサイドアウトしたり相手前衛に捕まったり…ってなりがち。 じゃあ、どうやって守るのか?上手い選手(中川選手)のプレー動画を題材にして話をしたいと思います。...

 

トップ打ち

【ソフトテニス】トップ打ちのフットワーク・コツ・打点などを解説
【ソフトテニス】トップ打ちのフットワーク・コツ・打点などを解説本記事では、 ソフトテニスのトップ打ち について説明をします。...

 

前衛アタック

【ソフトテニス】前衛アタックの注意点とは?動画を使って解説します
【ソフトテニス】前衛アタックの注意点とは?動画を使って解説します本記事では、 ソフトテニスの前衛アタック について説明をします。 ...
【347ページ目:もちおのソフトテニスノート】クロスのパッシングショットのコツ
【ソフトテニス】クロスのパッシングショットのコツストレート展開でクロスのパッシングショットを決めやすくするコツについて書きます。...

 

フォローの動きを忘れない

【ソフトテニス】強い後衛はフォローの動きをサボらない
【ソフトテニス】強い後衛はフォローの動きをサボらない本記事では、 強い後衛はフォローの動きをサボらない という話します。...

 

ミドルレシーブを使いこなす

【ソフトテニス】ミドルレシーブのコツなどを動画・写真を使って解説
【ソフトテニス】ミドルレシーブのコツなどを動画・写真を使って解説本記事では、 ミドルレシーブ について説明をします。...

 

記事一覧はこちら

動画はこちら

 

 

具体的な技術・戦術(前衛向け)

前衛が身につけるべき技術

【ソフトテニス】スマッシュで左手を上げて後ろに下がるのって間違ってない?
【459ページ目】前衛をやる上で避けては通れない4つのテーマ【もちおのソフトテニスノート】//もちおのソフトテニスノート //2021年4月18日(日) 第459号 ----------------------------...

 

ポジションを正確にとる

【ソフトテニス】前衛のポジション取り(立ち位置)を解説【図解】
【ソフトテニス】前衛のポジション取り(立ち位置)を解説【図解】「前衛をやっているけど、立ち位置が分からない。」 「前衛なんだけど、全然ボールに触れない。」 このブログ記事は、そんなあなたに向けた記事です。 本記事では、 ソフトテニスの前衛のポジション について説明をします。...

 

ポジションで静止する

【397ページ目】3本目でストレートを抜かれる前衛がやっていないこと【もちおのソフトテニスノート】
【397ページ目】3本目でストレートを抜かれる前衛がやっていないこと//もちおのソフトテニスノート //2021年2月15日(月) 第397号 ------------------------...

 

ポジションを微調整して相手にプレッシャーを与える

【390ページ目:もちおのソフトテニスノート】内田理久選手のポジション取りがうますぎる
【390ページ目】内田理久選手のポジション取りがうますぎる//もちおのソフトテニスノート //2021年2月8日(月) 第390号 -------------------------...
【ソフトテニス】強い前衛はこの動きができる!(ポジション取りと前衛の動き)
【ソフトテニス】強い前衛はこの動きができる!(ポジション取りと前衛の動き)本記事では、 強い前衛がやっている動き について説明をします。...

 

フォローをして後衛を助ける

【ソフトテニス】前衛のフォローについて効果とやり方を解説【目線】
【ソフトテニス】前衛のフォローについて効果とやり方を解説【目線】「前衛なんだけど、相手のボレーをうまくフォローできない」 このブログ記事は、そんなあなたに向けた記事です。 本記事では、 ソフトテニスの前衛のフォロー について説明をします。...

 

ポーチボレー

【ソフトテニス】ポーチボレーとは?3つのコツを解説【勝ちたい前衛へ】
【ソフトテニス】ポーチボレーとは?3つのコツを解説【勝ちたい前衛へ】本記事では、 ソフトテニスのポーチボレー について説明をします。...

 

バックボレーの打ち方や足の運び

【ソフトテニス】バックボレーの打ち方や足の運びについて
【ソフトテニス】バックボレーの打ち方や足の運びについてソフトテニスのバックボレーについて僕が考えていることについてまとめます。 ...

 

相手後衛の心理を読む

【373ページ目:もちおのソフトテニスノート】前衛の心理(後衛をカモる)
【373ページ目】前衛の心理(後衛をカモる)//もちおのソフトテニスノート //2021年1月22日(金) 第373号 ------------------------...

 

レシーブで攻める

【ソフトテニス】前衛のレシーブのコースを徹底的にまとめた
【ソフトテニス】前衛のレシーブのコースを徹底的にまとめた本記事では、 ソフトテニスの前衛レシーブのコース について説明をします。...

 

記事一覧はこちら

動画はこちら

 

 

おすすめ動画はこちら

 

後衛向けソフトテニス動画まとめ

前衛向けソフトテニス動画まとめ

 

 

ソフトテニス戦術本

Vol.1 各展開の得点パターン ソフトテニス・戦略・戦術シリーズ(もちおブックス)
ソフトテニス戦略・戦術本を出版しました!【各展開の得点パターン】ソフトテニスの戦略・戦術についてまとめたキンドル本を出版しました! ...

 

ソフトテニス初心者指導本

ソフトテニス初心者指導本を出版しました!
ソフトテニス初心者指導本を出版しました!ソフトテニス初心者の指導方法についてまとめたキンドル本を出版しました!...

 

本・メルマガについて

ソフトテニス初心者指導本

各画像をクリックするとAmazonの詳細ページに移動します。

【ソフトテニス初心者指導本(3部作)】

 

すべてKindle Unlimitedでお読みいただけます。アマゾンの電子書籍サブスクサービスであるKindle Unlimitedを(1ヶ月でも)ご利用いただく方がお得です!

 

ソフトテニス初心者指導本を出版しました!
ソフトテニス初心者指導本を出版しました!ソフトテニス初心者の指導方法についてまとめたキンドル本を出版しました!...

 

ソフトテニス戦略・戦術本

各画像をクリックするとAmazonの詳細ページに移動します。

【ソフトテニス戦略・戦術本(3部作)】

 

すべてKindle Unlimitedでお読みいただけます。アマゾンの電子書籍サブスクサービスであるKindle Unlimitedを(1ヶ月でも)ご利用いただく方がお得です!

 

Vol.1 各展開の得点パターン ソフトテニス・戦略・戦術シリーズ(もちおブックス)
ソフトテニス戦略・戦術本を出版しました!【各展開の得点パターン】ソフトテニスの戦略・戦術についてまとめたキンドル本を出版しました! ...

 

メルマガ

ソフトテニスメルマガもやっています(週2回くらいの配信)。

このブログに公開する前の原液みたいな内容をメルマガに投稿しています。

テーマ

  • ソフトテニスの技術考察
  • ソフトテニスの戦術考察
  • 大会の観戦メモ
  • 情報収集した内容

 

「もちおの活動を応援してやるか」って思ってくださる方に購読していただけるとうれしいです。

メルマガ

 

YouTubeチャンネル

→チャンネルはこちら

 

グッズ

→グッズはこちら

 

このブログについて

このブログ「もちおのソフトテニスブログ」について

 

ソフトテニスだけじゃなくて勉強も頑張りたい人へ

勉強がテーマのブログも運営しています。ぜひこちらのブログもご覧いただけるとうれしいです!


「もちおスクール」
勉強・学校教育がテーマ

「社会科マガジン」
社会・世の中がテーマ

 

関連記事

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA