僕の考え

【ソフトテニス】「引っ張り」と「流し」の意味と練習方法を解説する

【ソフトテニス】「引っ張り」と「流し」の意味と練習方法を解説する

コーチが「引っ張り」「流し」っていう言葉を使っていたけど、「なにそれ」って思うことって、ありますよね。

 

そこで本記事では、引っ張りと流しについて説明をします!

 

この記事を読むと

  • 引っ張りと流しの意味がわかる
  • 引っ張りと流しの練習方法がわかる

 

この記事の信頼性

僕(もちお)は、ソフトテニス経験者。

  • 中学校からソフトテニスを始めて、大学では体育会でプレー。
  • 輝かしい実績はないけど、ソフトテニス漬けの学生生活を送った。
  • 全国優勝経験のある人に2年ほど教わった経験あり

僕(もちお)は、ソフトテニス指導歴がそこそこ長い。

  • 母校で外部コーチをして、選手が関東大会に出場。
  • 中学校で顧問になり、1年目でジュニアなしのチームが1年生大会優勝。
  • その後もジュニアなしのチームで各種の大会で入賞。

 

 

ソフトテニスの「引っ張り」と「流し」とは?

ソフトテニス選手が着用している腕時計(スポーツウォッチ、スマートウォッチ)の画像
引っ張り 打点を前にして角度をつける打ち方・コースのこと
流し 打点を後ろにして角度をつける打ち方・コースのこと

 

もちお
もちお
もともとは野球用語らしいです。

 

野球の画像

(投手から見て)右のバッターボックスに立っている場合、

  • 打点を前にしてレフト方向に打つのを「引っ張り」
  • 打点を後ろにしてライト方向に打つのを「流し」

と言います。

※この画像はたぶん「流し」に打っている。

 

【ソフトテニス】引っ張りとは?【ソフトテニス】流しとは?

ソフトテニスのコートを使って表すと、こんな感じ。(右利きの場合)

 

 

引っ張りと流しのコツ(練習方法)

【ソフトテニス】前衛アタックの注意点とは?動画を使って解説します

よく言われるのが、(本当によく言われてるかはわからんけど)

ボールのどこをインパクトするのか?を意識するのがコツ

っていうこと。

 

引っ張りと流しの打ち分け
  • 引っ張りはボールの外側
  • 流しはボールの内側

をインパクトするイメージを持つと良いよ、ってやつです。

 

 

でも。

 

本質は、引っ張りと流しのラケット面の角度を覚える、ってこと。

 

ボールの外側・内側をインパクト…とかを意識しなくても、(物理的に考えれば)ボールを飛ばしたい方向にラケット面を向ければOKなはずです。

 

ということで、引っ張りと流しを身につけるためには、ラケット面の角度を覚える練習をすると良いと思います。

練習の仕方

【91ページ目:もちおのソフトテニスノート】手投げ(手出し)の練習メニュー

文大杉並の野口先生から学んだ練習です。

 

ラケットを2本、こんな感じで置く。

球出しが、ラケット面の上にボールを落とす。(2本のラケットを交互に)

ラケット面でバウンドしたボールを、練習者が打ち返す。(前のラケットの場合は引っ張り、後ろの場合は流し)

 

 

グリップの握り方と、引っ張りと流しの関係

【ソフトテニス】ラケットの持ち方(グリップの握り方)を解説

グリップの握り方と、引っ張りと流しのどっちが得意か?が、わりと関連しています。

 

もちお
もちお
傾向としては、こんな感じ。(だと言われている)

 

【ソフトテニス】ラケットの持ち方(グリップの握り方)を解説
薄いグリップ
(左にズレたグリップ)
引っ張りが得意(打ちやすい)
【ソフトテニス】ラケットの持ち方(グリップの握り方)を解説
普通のグリップ
【ソフトテニス】ラケットの持ち方(グリップの握り方)を解説
厚いグリップ
(右にズレたグリップ)
流しが得意(打ちやすい)

 

 

 

まとめ

【ソフトテニス】引っ張りとは?【ソフトテニス】流しとは?
引っ張り 打点を前にして角度をつける打ち方・コースのこと
流し 打点を後ろにして角度をつける打ち方・コースのこと

 

他の練習メニューはこちら

ソフトテニス練習メニューまとめ【前衛・後衛】

 

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