【411ページ目】試合を想定したローボレーの基礎練習【もちおのソフトテニスノート】

//もちおのソフトテニスノート

//2021年3月1日（月） 第411号

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ローボレーの基礎練習についてです。

 

 

ローボレー練習

よくあるローボレー練習って、こんな感じでストレート3コースでやりませんか（1人5球交代とかで）。僕自身、中学生・高校生だった時のローボレー練習といえばこれでした。

 

このローボレー練習、一度にたくさんの人数が練習できて効率が良い（4コースにすればもっと効率が良くなる）のですが…正直言って、「試合に結びつきやすいか？」という観点で考えると微妙な気がしています。

というのも、試合ではこうやってまっすぐ飛んでくるボールをローボレーする機会はそんな多くないから。少ない面数で大人数が練習する場合は仕方ないんですけど、このやり方でローボレー練習をすると、どうしても「ボールをサービスライン付近からノーバウンドで返球する練習」になってしまいます。「試合の中のローボレー練習」にはなりにくい。

 

 

試合の中でローボレーをする場面

試合の中でローボレーをする主な場面がこちら。

 

【サービスダッシュ後】

 

 

 

 

 

【レシーブ後】

 

 

 

【ベースラインから前にダッシュした後】

 

 

 

 

このうち、⑦は①とほぼ同等、⑧は2とほぼ同等なので、⑦と⑧の練習をする必要はなさそう。

また、⑨⑩はほぼ真っ直ぐ飛んでくるボールの対処なので、斜めから飛んでくる①〜⑥の練習をしておけば、特別に練習する必要はなさそう。

 

 

ローボレーの基礎練習

ってことで、大学時代、東京女子体育大学OGのコーチのもとでこんなローボレーの基礎練習をやっていました（手出しのボールで1球交代でぐるぐる回る）。

 

 

 

 

 

ローボレーした後にネットにつけるようにするために、滞空時間がそれなりにあるローボレーを打つ意識を持つことが大事。

すべてのパターンにおいて、ネットよりも高い打点でインパクトできる時（ハイボレーできる時）は、相手前衛にぶつけてもOKだと思います。

 

以上です！じゃ、またねー。

 

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