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【ソフトテニス】初心者でも戦略・戦術立案の力が上がる練習

 

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初心者でも戦略・戦術立案の力が上がる練習

//もちおのソフトテニスノート

//2020年9月15日(火) 第244号

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「初心者の選手に戦略・戦術を意識させたい!」

「でも、初心者だからラリーは続かないし…」

っていう悩みが(僕自信に)あったので、初心者でもできる「戦略・戦術にフォーカスした練習メニュー」を考えました。

 

 

初心者でもできるゲーム(戦略・戦術立案の力が上がる練習)

初心者でもできるゲーム(戦略・戦術立案の力が上がる練習)

ストレートで向かい合って、手投げでラリーをします。(4ポイント先取)

【ルール】

・ボールはワンバウンドでキャッチする

・ボールは左手or両手でキャッチする(左利きは右手or両手)

・ボールは右手で投げる(左利きは左手)

・ボールは必ず下投げをする

・サーブは上から投げてOK

・サーブは1本交代

・4ポイント先取

 

先日やった練習との変更点は2つ】

・コートを広くした

・キャッチは両手でもOKにした

 

【変更した理由】

・コートを広くした方が左右に相手を崩す戦術が使いやすいから。

・キャッチは両手でOKにした方がやりやすいし、両手を連動させて体を動かすことにつながると思ったから。

 

【練習のねらい】

・前後左右に配球して相手を崩す意識を高める(戦略・戦術立案能力の向上)

・フットワークの向上

・腕のスイングのスキル向上

 

すみませんが、ブログではここまでです。

このあとの続き(実際の動画と指導のポイント)については、裏Step内で紹介しています。

 

初心者向けの練習メニューなどはこちら

ソフトテニス初心者向けの記事(練習方法など)

 

 

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