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【273ページ目】前衛後衛が一緒になって行うメニュー【もちおのソフトテニスノート】

//もちおのソフトテニスノート

//2020年10月14日(水) 第273号

——————————————-

前衛後衛が一緒になって行うメニューで、中級者向けのものだとどのようなものがあるのでしょうか。」

という質問をいただきました。

 

ってことで今回は、

  • 前衛の練習にもなるし
  • 後衛の練習にもなるし
  • 戦術を理解する練習にもなる

っていうメニューを2つ紹介しようと思います。

 

 

前衛後衛が一緒になって行うメニュー(正クロス)

【273ページ目:もちおのソフトテニスノート】前衛後衛が一緒になって行うメニュー

コート1面を使います。正クロス展開(もしくは後衛から見て右ストレート展開)をイメージします。

 

 

【273ページ目:もちおのソフトテニスノート】前衛後衛が一緒になって行うメニュー

球出しの人が、手投げでミドルにボールを出します。

 

 

【273ページ目:もちおのソフトテニスノート】前衛後衛が一緒になって行うメニュー

そのボールを、後衛は回り込んで打ちに行きます。前衛は、相手後衛の移動に合わせてポジションを微調整。

前衛のポジション取りについての詳しい説明は、こちらのブログ記事か動画を見てください。

【ソフトテニス】前衛のポジション取り(立ち位置)を解説【図解】

 

 

 

 

【273ページ目:もちおのソフトテニスノート】前衛後衛が一緒になって行うメニュー

後衛が回り込んで引っ張ったボール(正クロスに打ったボール)を、前衛は正クロスボレーをしに行きます。

 

 

【273ページ目:もちおのソフトテニスノート】前衛後衛が一緒になって行うメニュー

後衛は、相手前衛のボレーをフォローしに行きます。相手前衛に取られないようにコートに返したら終了。(ボレーをした前衛は、ボレーをした後にすぐ構えて近くに飛んできた甘いフォローを叩く)

 

 

この練習をすることで、

  • 前衛の正クロスボレーの技術向上
  • 前衛のポジション取りの技術向上
  • 後衛の回り込みの技術向上
  • 後衛のフォローの意識醸成

が見込めます。

 

 

この練習の背景にある考え方

回り込みながら打つことになって打点が体に近くなった場合、引っ張り方向にボールが飛ぶ確率が高い」という考えがベースにあります。

 

 

 

前衛後衛が一緒になって行うメニュー(逆クロス)

逆クロスのバージョンもあります。

 

 

【273ページ目:もちおのソフトテニスノート】前衛後衛が一緒になって行うメニュー

コート1面を使います。逆クロス展開(もしくは後衛から見て左ストレート展開)をイメージします。

 

 

【273ページ目:もちおのソフトテニスノート】前衛後衛が一緒になって行うメニュー

球出しの人が、手投げでミドルにボールを出します。

 

 

【273ページ目:もちおのソフトテニスノート】前衛後衛が一緒になって行うメニュー

そのボールを、後衛は右に動いて打ちに行きます。前衛は、相手後衛の移動に合わせてポジションを微調整。

 

 

【273ページ目:もちおのソフトテニスノート】前衛後衛が一緒になって行うメニュー

後衛が右に動いて流したボールを(逆クロスに打ったボール)を、前衛は逆クロスボレーをしに行きます。

 

 

【273ページ目:もちおのソフトテニスノート】前衛後衛が一緒になって行うメニュー

後衛は、相手前衛のボレーをフォローしに行きます。相手前衛に取られないようにコートに返したら終了。(ボレーをした前衛は、ボレーをした後にすぐ構えて近くに飛んできた甘いフォローを叩く)

 

 

この練習をすることで、

  • 前衛の逆クロスボレーの技術向上
  • 前衛のポジション取りの技術向上
  • 後衛の右に動く技術向上
  • 後衛のフォローの意識醸成

が見込めます。

 

他の練習メニュー

ソフトテニス練習メニューまとめ【前衛・後衛】

 

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