//もちおのソフトテニスノート
//2021年6月14日（月） 第516号
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こんにちは。今日はアタック止めの練習方法について書こうと思います。
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アタック止めの練習方法
【目的】
・相手が打ったボールに対してラケット面を合わせる感覚を身につける
【やり方】
球出しはサービスラインから。6球1セット。
1球目は相手のバック側にボールを出します。前衛は左足（※左利きは右足）を大きく出してアタック止め。ボレーしたら元の位置に戻ります。
2球目は相手の正面にボールを出します。そのボールを前衛はアタック止め（足は左足でも右足でもどっちでも良いと思います）。ボレーしたら元の位置に戻ります。
3球目は相手のフォア側にボールを出します。前衛は右足（※左利きは左足）を大きく出してアタック止め。ボレーしたら元の位置に戻ります。
この3球をもう一度繰り返します（2周目はフォア側から始めてもOK）。
【注意点】
①ボールのスピード
最初からあまりにも速いボールを出してしまうと恐怖心が強くなってしまうので、最初はゆっくりめのボールを出して、練習者が慣れてきたら徐々にスピードを上げていきます。
②フットワーク
自分の体よりも左（or右）のボールを取りに行く場合（相手が打ってくるコースを予測してヤマを張る場合）は、予測したコースのボールを取りやすくするために、取りに行く方向の足を大きく出して着地してからボレーをします。左のボールを取りに行く場合は左足、右のボールを取りに行く場合は右足です。
つまり、この練習の1・3・4・6球目は、ヤマを張った時の練習です。
今日は以上です！じゃ、またねー！！
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