//もちおのソフトテニスノート
//2021年6月12日（土） 第514号
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こんにちは。今日はボレーの練習について書こうと思います。
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インパクトの一瞬ですべてが決まる
飛んできたボールに対してプレイヤーが影響を及ぼせるのは、ラケット（ガット）とボールが接触している瞬間だけです。
何を今さら当たり前のことを言っているんだ、という感じかもしれませんが、多くの選手・指導者が「インパクトの一瞬ですべてが決まる」という当たり前の真実を忘れてしまいます。ラケットの引き方などのフォームばかり気にしてしまい、肝心の「インパクトの瞬間」への意識が薄れてしまうのです。
もちろんラケットの引き方などのフォームが大事じゃないとは思いません。が、最も重要なのは「ボールに対してどのように・どれくらいエネルギーを加えるか？」なのだから、練習をする際は
「ボールに対してどのように・どれくらいエネルギーを加えるか？」
↓
「そのためにはどうすればいいのか？（どんなラケットの動かし方・フォームにすればいいのか？」
という順番で考えるべきです。
…と、そんなことを考えていて、ほんと思いつきなんですけど、こんなボレー練習をやってみた方が上達の近道なのでは？と思うようになりました。
的当てボレー
【やり方】
ネット近くに的（ペットボトル等：ボール4個をピラミッド状に積んでもOK）を3つ置く。
手出しorラケット出しのボールをボレーする（3球）。1球目は左の的、2球目は中央の的、3球目は右の的を狙う。
【注意点】
的を左右に散らばらせるのではなく、前後に散らばらせるのもあり。その場合、1球目は手前の的、2球目は中央の的、3球目は奥の的を狙う。
こういう練習をすれば「ラケット面をどう向けたら、どこにバウンドさせることができるのか？」を頭と体で理解することができるのでは？？？こういう練習をした方が上達の近道なのでは？？？と思いました。
もしよかったらご意見ください。
以上です！じゃ、またねー！！
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