//もちおのソフトテニスノート
//2022年2月6日（日） 第601号
——————————————-
3本目からの連続練習のメニュー（※中2〜向け）について。
タップできる目次
3本目アタック＋フォロー（後衛レシーブ想定）
【やり方】
正クロスに角度をつけて手出しで球出し（相手後衛の正クロスレシーブを想定）
→そのボールを右ストレートにアタック（＝3本目アタック）
手出しでミドルに球出し（相手前衛にストレートアタックをボレーされた想定）
→そのボールを正クロスに返球（相手前衛のボレーをフォローする）
【注意点】
①正クロスに角度をつけられたボールはオープンスタンスで返球する
右足を広げて、右足で踏ん張る。
左足を右足よりも右側に着地してしまうと（クローズドスタンスで構えてしまうと）、次のような問題がある。
- 死角が増えて相手前衛を見にくくなる
- 右ストレートにアタックを打った後の戻りが遅くなる（左に切り返すのに1歩増えてしまう）
死角についてはこちらの記事で↓
3本目ミドル＋5本目左ストレート（前衛レシーブ想定）
【やり方】
逆クロスに角度をつけて手出しで球出し
→そのボールを左ストレート〜ミドルに返球（＝3本目ミドル）
手出しでミドルに球出し（相手後衛がミドルにボールを打ってきた想定）
→そのボールを左ストレートに返球（＝5本目左ストレート）
【注意点】
①ミドルに球出しされたボールはオープンスタンスで返球する
右足を広げて、右足で踏ん張る。
左足を右足よりも右側に着地してしまうと（クローズドスタンスで構えてしまうと）、次のような問題がある。
- 死角が増えて相手前衛を見にくくなる
死角についてはこちらの記事で↓
3本目ミドル＋5本目逆クロスアタック（前衛レシーブ想定）
【やり方】
逆クロスに角度をつけて手出しで球出し
→そのボールを左ストレート〜ミドルに返球（＝3本目ミドル）
手出しでミドルに球出し（相手後衛がミドルにボールを打ってきた想定）
→そのボールを逆クロスにアタック（＝5本目逆クロスアタック）
→打ったと同時に右方向にフォローしに走る
前衛が逆クロスアタックをボレー
→そのボールを返球（相手前衛のボレーをフォローする）
【注意点】
①逆クロスアタックを打ったらすぐにフォローに走る
書籍・ソフトテニスノートについて
ソフトテニスの練習メニュー等はこちら
ソフトテニスのおすすめの本はこちら
ソフトテニス初心者指導本
各画像をクリックするとAmazonの詳細ページに移動します。
【ソフトテニス初心者指導本（3部作）】
すべてKindle Unlimitedでお読みいただけます。アマゾンの電子書籍サブスクサービスであるKindle Unlimitedを（1ヶ月でも）ご利用いただく方がお得です！
↓
ソフトテニス戦略・戦術本
各画像をクリックするとAmazonの詳細ページに移動します。
【ソフトテニス戦略・戦術本（3部作）】
すべてKindle Unlimitedでお読みいただけます。アマゾンの電子書籍サブスクサービスであるKindle Unlimitedを（1ヶ月でも）ご利用いただく方がお得です！
↓
YouTubeチャンネル
グッズ
